産後に酵素ダイエットを行っても良いのでしょうか

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産後に酵素ダイエットを行っても良いのでしょうか

2013年11月29日(金曜日) テーマ:
産後に元の体型に戻るためにダイエットをしたい、と思っている人も多いようです。
しかし、授乳中であれば栄養が必要なので、厳しい食事制限のダイエットなどは行うことができません。
最近話題になっている酵素ダイエットは、産後に行っても良いダイエットなのでしょうか。
酵素ダイエットに使用する酵素食品は、低カロリーで高栄養素の食品です。
そのため、食事の換わりに飲んでも母乳に必要な栄養素は、十分に補給できます。
母乳への影響もないため、安心してダイエットを行うことができます。
産後に酵素ダイエットを行うときは、使用する酵素食品は、無添加のものを選ぶようにしましょう。
添加物は、体内で消化されず母乳に出てしまう、ということもあるのだそうです。
また、添加物が入っている酵素食品は、添加物が酵素の働きを悪くしてしまうので、酵素ダイエットの意味がなくなってしまうとも言われているので注意が必要です。
良い商品を選び、正しい方法で酵素ダイエットを行いましょう。

詳細は酵素ダイエット で書かれています。



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